Home page
Annemarie's Health Annemarie's Health | Toxic relaties-nummer
In dit nummer: Annemarie over Konenki: de Japanse benadering van de overgang, waarom is deze zo bijzonder en wat kunnen we ervan leren? Toxic People: Hoe herken je giftige relaties en hoe ga je ermee om? Waardoor vertonen mensen toxisch gedrag? Waarom trek je toxische mensen aan? Wat is het gevaar van toxische relaties voor je mentale en lichamelijk gezondheid? En waarom heeft ruziemaken of discussiëren geen zin? Ernstige spierpijn in de menopauze? Magnesium biedt uitkomst! Kom maar op met die krachtige kaaklijn! De most wanted package bij cosmetische klinieken van dit moment: kin- en kaaklijn filler. Waarom is dat? En hoe pakte het uit bij Annemarie zelf? Happy darmen, happy JIJ! Ontdek het belang van een gezond darmmicrobioom tijdens de menopauze. Eet je een weg door de menopauze. 4 voedingshacks die bewezen werken. De Hersen-Darm-As: het onzichtbare samenspel tussen je hersenen en buik. Castorolie: een schatkist aan voordelen voor haar, huid en gezondheid! Shoppen in de stijl van Annemarie: ontdek de smaak van Annemarie, op het gebied van voeding, fashion en meer. Buikvet versnelt veroudering: 6 redenen waarom visceraal vet zorgt voor versnelde veroudering. Hoe verminder je visceraal vet? Deze 8 strategieën van leefstijlarts Dr. Kees Hein Woldendorp bieden uitkomst! Chiazaad: klein, krachtig & hip (+recept Annemarie's favo chiazaadpudding). Annemarie's 7 beste tips voor een minder heftige menopauze. Soja: mythes & feiten. Soja power: waarom soja je bondgenoot is in de menopauze. Soja, stijl, smaak: Annemarie's beste recepten.
€4,95
-
Annemarie's Health Annemarie's Health | People pleasing nummer
Het thema van dit nummer is moeheid en uitputting en waarom het leren stellen van gezonde grenzen zo cruciaal is om je weer licht en energiek te kunnen gaan voelen. Aan bod komen de onderwerpen: 🌿 Selfcare: vind de balans tussen zelfzorg en zorg voor anderen.🚧 Nee zeggen: ontdek de kracht van grenzen stellen.👋 Bye bye, people pleasing: leer hoe je stopt met altijd anderen te willen behagen.🤔 Ontdek waarom pleasen ontstaat en waarom het ongezond is én hoe je het afleert.In deze editie van Annemarie's Health duiken we ook diep in het onderwerp 'verborgen overgewicht' en ontdekken waarom je lichaamssamenstelling veel meer onthult dan alleen je gewicht. Ook delen we Annemarie's favoriete vegan curry recepten, haar beste advies voor het bestrijden van uitputting en vermoeidheid, en nemen we je mee in haar ervaring met de mysterieuze 'Vampire facial.' Dit alles en nog veel meer, boordevol waardevolle inzichten en tips voor een gezonder en gelukkiger leven!
€4,95
-
Annemarie's Health Het SSD Plan
NU met de nieuwste Annemarie's Health Magazine cadeau Al 35.000 verkochte exemplaren! Hét boek voor iedereen met overgewicht, diabetes type 2, hoge bloeddruk, reumatoïde artritis, menopauzeklachten of die om een andere reden wil leren overschakelen naar een plant-based eetpatroon. Annemarie: "Plant-based voeding is dé manier om ontstekings-gerelateerde aandoeningen te voorkomen, verminderen of om te keren". MAKKELIJK AFVALLEN. MEER ENERGIE. MINDER MEDICATIE! Inclusief 21 dagen eetplan en uitgebreide weekmenu's! Maak kennis met de wetenschappelijk bewezen succesformule en keer je diabetes type 2 in korte tijd om! Waarom is een plantaardig dieet het meest effectief tegen diabetes? Waarom wél koolhydraten en juist minder vetten? Hoe begin je? Wat eet je wel of juist niet? Wat zijn makkelijke en lekkere recepten om te maken? Oprichtster en hoofdredacteur van Annemarie's Health Magazine, whole food plant-based voedingsexpert en senior ervaringsdeskundige Annemarie de Vries-Postma (a.k.a “The Sitting Chef”), en revalidatie- en leefstijlarts dr. Kees Hein Woldendorp zetten voeding en leefstijl dagelijks in als medicijn bij de kliniek die Annemarie oprichtte The Lifestyle Docs Clinics. In hun bestseller Het SSD Plan (het vervolg op hun eerste gezamenlijke boek Het Sit Smart Dieet) laten ze zien waarom een plantaardig dieet het meest effectief is om snel en duurzaam af te vallen en blijvend gezonder te worden. Ze laten zien wat de laatste wetenschappelijke inzichten zijn, en wat precies de relatie is tussen vlees, zuivel en diabetes (en andere ontstekingsziekten). Het SSD Plan zorgt voor: • 2 x zoveel gewichtsverlies als traditionele diabetesdiëten• Sterke afname visceraal vet• Grote verhoging van de insulinegevoeligheid• 78% minder risico op diabetes Geef je lichaam de kans! Neem de tijd voor jezelf en geef je lichaam de kans. Slechts 3 weken kunnen je eetgewoonten doorbreken en nieuwe gezonde gewoonten creëren, waardoor je jouw gezondheid radicaal kunt veranderen. In de komende weken zul je écht versteld staan en positieve veranderingen zien en voelen. Ontdek nieuwe voedingsmiddelen, gerechten en gewoonten die voor jou werken. Je kunt alle gerechten naar wens combineren – ontbijt als lunch, lunch als diner. Tussendoortjes zijn suggesties, kies wat voor jou goed voelt. Verheug je op dit avontuur, want echt gezond worden begint vandaag! Elke dag is een nieuwe kans om voor verandering te kiezen en de weg in te slaan naar een betere, gezondere, stralendere versie van jezelf. Menopauzeklachten? Wat je eet, is de belangrijkste beslissing die je elke dag neemt voor je gezondheid. En als het gaat om menopauzeklachten is dat ook zéker het geval – al hoor of lees je daar nog steeds maar weinig tot niets over. Wie Annemarie volgt op Instagram (@annemaries_health) weet dat ze regelmatig schrijft over de ongelooflijke impact van de juiste voeding op klachten zoals opvliegers, slecht slapen en nachtzweten. Wist je dat ons darmmicrobioom (voorheen "darmflora" genoemd) een sleutelrol speelt bij het verminderen van deze veelvoorkomende menopauzeklachten? De vraag is dus: hoe brengen we die darmen in topvorm? Het antwoord is: met plant-based eten! De vezels en antioxidanten zijn een weldaad voor je darmflora en verminderen ontstekingen. 👉🏼 Wist je dat opvliegers en nachtzweten vaak te maken hebben met ontstekingsreacties in het lichaam? En dat een onevenwichtige darmflora kan leiden tot chronische, laaggradige (ook wel: “stille”) ontstekingen die de frequentie en intensiteit van opvliegers en nachtzweten kunnen verergeren? Het SSD Plan is de meest eenvoudige manier om over te schakelen naar plant-based voedingspatroon en staat boordevol met de mest heerlijke recepten uit Annemarie's eigen keuken. Eenvoudige plant-based kickstart Het boek bevat een plant-based KICKSTART van 3 weken, met een gedetailleerd dagelijks eetplan, inclusief tussendoortjes, een handige voedingswijzer en de “SSD Voedselschijf". Dus kamp je met menopauzeklachten? Wacht dan niet langer en gun jezelf een betere slaapkwaliteit, minder opvliegers, minder nachtelijk zweten en wakker, liggen, een stabielere mood, meer energie en weer zin in het leven!
€20,95
-
Annemarie's Health Annemarie's Health | Manifestatie-nummer | Uitverkocht!
Annemarie's Health is helemaal vernieuwd! Nieuwe vormgeving Dikker! Nieuwe, vaste rubrieken: Travel, Heart & Soul, Beauty, Annemarie's hotspots Helemaal in de sfeer en stijl van Annemarie's boeken Volg Annemarie's Health nu ook op Instagram: @annemarieshealthnl In dit nummer: ANNEMARIE’S HEART & SOUL De magie van manifesteren Leer manifesteren in 4 stappen Hoe werkt de wet van aantrekking? Wat zijn de valkuilen? Waar moet je op letten? Hoe word jij een magneet voor liefde, geld en succes? ANNEMARIE’S CHOICE Shoppen in de stijl van Annemarie ANNEMARIE’S TRAVEL Oman: Een echte bucketlist bestemming ANNEMARIE’S TIPS 6 Simpele tips die je leven tranformeren ANNEMARIE’S BEAUTY Foxy eyes door een draadlift ANNEMARIE’S HOTSPOTS Favoriete adresjes waar je heerlijk vega(n) kunt smullen ANNEMARIE’S LIFESTYLE MEDICINE Met vork en mes diabetes omkeren “Het SSD Plan redde mijn leven.” ANNEMARIE’S FOODLOG Pretty in pink Chakra’s & voeding 6x Age better recepten
€4,95
-
Annemarie's Health Arkovital Dubbel Magnesium | Tijdelijk 2 verpakkingen én met gratis tijdschrift Annemarie's Health 4 samen voor € 25,-
Arkovital® Dubbel Magnesium bevat een exclusieve combinatie van magnesium van mariene en plantaardige oorsprong die helpt om vermoeidheid te verminderen en van belang is voor een goed functionerend zenuwstelsel. Een magnesiumtekort wordt vaak in verband gebracht met vermoeidheid en een zenuwachtig gevoel. Magnesium is ook cruciaal bij diabetes. Magnesium is onmisbaar voor de werking van insuline en het regelen van het bloedglucose. Uit Braziliaans onderzoek onder 51 personen met diabetes type 2 blijkt dat 77% een te laag gehalte aan magnesium heeft. Magnesium is onmisbaar voor de werking van insuline en het regelen van het bloedglucose. Het activeert namelijk de insulinereceptoren en het stimuleert de aanmaak van eiwitten met een signaalfunctie voor insuline. Een magnesiumtekort kan daardoor de symptomen van diabetes type 2 versterken. Bij slecht gereguleerde diabetes type 2 is er vaak sprake van te hoge bloedglucosewaarden. Als gevolg gaat de patiënt veel plassen om het teveel aan glucose te verwijderen. Met de urine gaan ook mineralen als magnesium verloren. De onderzoekers adviseren dan ook de magnesiumstatus van een patiënt met diabetes goed te blijven controleren en alert te zijn op een adequate inname van magnesium. Referentie: Cristiane Hermes Sales et al. Influence of magnesium status and magnesium intake on the blood glucose control in patients with type 2 diabetes. Clin Nutr. Jun 2011
€25,00
-
Annemarie's Health DETOX INTENSIEF programma (30 dagen)
* NU MET GRATIS TIJDSCHRIFT CADEAU! * Zeer krachtige, natuurlijke detox-kuur van 30 dagen. Deze handige, zuivere kuur bestaat uit 3 fasen: lever-nieren-huid. Elke fase bevat 10 ampullen. Je drinkt slechts 1 ampul per dag! Fase 1: lever 10 DAGEN om de reinigende werking van de lever te ondersteunen. Artisjok ondersteunt de reinigende werking van de lever. Grote Engelwortel is nuttig bij een vol gevoel en Rozemarijn ondersteunt en gezonde spijsvertering. Rammenas maakt de combinatie compleet. INGREDIËNTEN per drinkampulPlantenextract [ verkregen uit 315 mg Artisjok bladeren (Cynara scolymus), 315 mg Rozemarijn bladeren (Rosmarinus officinalis L.), 315 mg Grote Engelwortel wortels (Angelica archangelica) per ampul] – Geconcentreerd Rammenassap (Raphanus sativus) – Geconcentreerd Appelsap (Malus domestica). Fase 2: nieren 10 DAGEN om de nierfunctie en urinewegen te ondersteunen. De bessen van de Vlierbes hebben bloedzuiverende eigenschappen en reinigen het lichaam en de Paardenbloem ondersteunt de nierfunctie en zorgt voor een goede vochthuishouding. Rammenas en Citroen maken de combinatie compleet. INGREDIËNTEN per drinkampulPaardenbloem wortelextract (Taraxacum officinale Weber) – Geconcentreerd Appelsap (Malus domestica Borkh.) – Geconcentreerd Vlierbessensap (Sambucus nigra L.) – Geconcentreerd Rammenassap (Raphanus sativus var. Niger Miller) Geconcentreerd Citroensap (Citrus limon (L.) Burm. F.). Fase 3: huid 10 DAGEN om de huid te zuiveren. Grote Klis zuivert de huid en is goed voor de in- en uitwendige verzorging van de huid. Brandnetel is weefsel- en bloedzuiverend en ondersteunt het herstellend vermogen van de huid. INGREDIËNTEN per drinkampulPlantenextract [ verkregen uit 550 mg bovengrondse Brandnetel delen (Urtica dioica L., Urtica urens L.) en 550 mg Grote Klis wortel (Articum lappa L.) per drinkampul] – Tarwestroop – Blauwe Bosbessensap (Vaccinium myrtillus L.) – Geconcentreerd Zwarte Aalbessensap (Ribes nigrum L.). GEBRUIKSAANWIJZINGUitsluitend voor volwassenen en kinderen ouder dan 15 jaar: 1 drinkampul per dag oplossen in een glas water (240 ml) en 's ochtends op nuchtere maag drinken. Er kan zich door het natuurlijke karakter van het product wat depot in de drinkampul vormen, dit heeft geen gevolgen voor de kwaliteit van het product.
€24,95€22,95
-
Annemarie's Health Annemarie's Health - 1 | Lente 2022 | Uitverkocht!
ijdschrift over gezonde voeding, een gezond zelfbeeld en een bewuste leefstijl van bestsellerauteur en voeding- en leefstijlcoach Annemarie Postma. In dit nummer: Column Annemarie: Een lichaam om in te leven - "Voeding en ik gaan ik gaan al heel lang terug. Toen ik in 1981 op elfjarige leeftijd een dwarslaesie kreeg en in een rolstoel terechtkwam, was er eigenlijk nog geen kennis over de vele bijkomende gezondheidsrisico’s daarvan - laat staan wat de invloed van voeding erop zou kunnen zijn. Maar ik had geluk. Mijn moeder verdiepte zich in alles op het gebied van de gezondheidsgevaren van een rolstoelleven en volgde voedingscursussen in binnen- en buitenland. Om te zorgen dat ik zo gezond mogelijk ouder zou kunnen worden met een dwarslaesie en ernstige chronische aandoeningen voor zou kunnen zijn". Betere sportprestaties door een plantaardig dieet - Steeds meer topsporters over de hele wereld maken de overstap naar een volwaardig, plantaardig (WFPB) eetpatroon. Sneller herstel, minder blessures, meer uithoudingsvermogen, flexibelere bloedvaten en minder lichaamsvet!. No meat athlete (plant-based sporters dagmenu) - Plantaardige voeding vermindert ook ontstekingsfactoren in het lichaam en bevat veel complexe (gezonde) koolhydraten wat leidt tot een effectieve glycogeen opslag in lever en spie - ren. Daarnaast zorgt het voor een lagere vetmas - sa en daarmee tot een gunstigere lichaamssa - menstelling voor sporters. Tja, en hoe begin je dan? Nou, met dit heerlijke plant-based sporters dagmenu bijvoorbeeld! Shopping-pagina - Shoppen in de stijl van Annemarie Mooi oud worden, mooi oud zijn. Hoe doe je dat? - Mooi oud worden in deze tijd; het is een zoektocht van velen. Wat kun je doen om je huid zo lang mogelijk strak en fris te houden? De gerenommeerde cosmetisch arts Dr. Pamela Willekens praat ons bij. “Voor een belangrijk deel heb je huidveroudering zelf in de hand. En met wat extra hulp kunnen we dit proces zeker vertragen.” Plantaardig dieet kan hét recept tegen artritis zijn - 270.000 Nederlanders lijden aan reumatoïde artritis. De oorzaak ligt voornamelijk in onze voedingskeuzes. Het goede nieuws is dat een plantaardig dieet kan helpen, zo blijkt uit onderzoek. Van invaliditeit naar vitaliteit door voeding. Hoe Mattie Lageveen (75) haar reumatoïde artritis overwon - Mattie Lageveen (75) voerde een jarenlange strijd tegen verlammende pijn, maar alles veranderde toen ze plantaardig begon te eten! “Ik ben zó blij dat ik de regie over mijn gezondheid terug heb.” Annemarie’s 6 tips voor meer gezondheid - Gezond leven hoeft echt niet zo moeilijk te zijn. Wat zijn de 6 beste geheimen van Annemarie om meteen je gezondheid te verbeteren? Eten tegen reuma - 5x heerlijke, effectieve, zomerse recepten
€4,95
-
Annemarie's Health O’Zoleil Tanning Drops
O’Zoleil Tanning Drops Deze drops veranderen je crème of bodylotion in een effectieve zelfbruiner en zorgen voor een stralende, sunkissed teint zonder de nare gevolgen van UV-straling. Meng 1-8 druppels in je handpalm met je crème of bodylotion en breng aan voor het slapen. Heerlijk kalmerend, verkoelend en herstellend. Hoe lekker een gezonde kleur in je gezicht ook is, het liggen in de zon is niet altijd per se de beste optie voor je huid. Onze tanning drops zorgen voor een stralende zonovergoten teint zonder je te hoeven blootstellen aan schadelijke UV-straling. Dankzij de combinatie van het actieve bruiningsingrediënt erythrulose en DHA creëert het O’Zoleil Tanning Drops een gelijkmatige, gebruinde teint die de volgende dag al zichtbaar is. Tevens bevat de tanning drops wortel olie, wat betacaroteen bevat en de wortel de oranje kleur geeft. Betacaroteen is een krachtig antioxidant die essentieel zijn voor het afweren van huid beschadigende vrije radicalen die in alles voorkomen, van vervuilde lucht tot zonnestralen. Daarnaast hebben antioxidanten ook sterke anti-aging eigenschappen. Net zoals in de andere producten van O’Zoleil zit in de Tanning Drops ook Sacha Inchi olie. Sacha inchi bevat omega 3,6 en 9 en is rijk aan antioxidanten zoals vitamine C, E en carotenoïden. Het helpt de huid te beschermen en te herstellen tegen de invloeden van de zon. Door toevoeging van Aloë Vera hersteld de huid en heeft een kalmerend en verkoelend effect. O’Zoleil Tanning drops geeft naast de prachtige gebronsde gloed ook een satijnzachte huid en vervaagt rimpeltjes en lijntjes. Voor een stralende zonovergoten teint, zonder ongewilde strepen Vlekt niet Geschikt voor alle huidtypen Vrij van microplastics Gebruik: Exfolieer en reinig het gezicht grondig voor het aanbrengen. Meng 1-8 druppels met je gebruikelijke crème in de palm van je hand of voeg het toe aan je bodylotion. Hoe meer druppels, hoe intenser de kleur. Je kunt dit herhalen wanneer de kleur afneemt. Handen wassen na gebruik.
€22,95
-
Annemarie's Health Menopauze Retreat mei 2024
"Make the rest of your life the best of your life!" Mei 2024 € 295,- per persoon Datum en locatie worden in april bekend gemaakt
€295,00
-
Annemarie's Health Handboek Leefstijlgeneeskunde
Leefstijlgeneeskunde is sterk in ontwikkeling. Volgens de meest recente inzichten kan dankzij verantwoorde leefstijl interventies wel 70-80% van onze medische consumptie omlaag. Een aanlokkelijk vooruitzicht voor zowel de (aankomende) patiënt, de gezondheidszorg als de overheid! Maar hoe pak je dit aan? Het Handboek Leefstijlgeneeskunde is het eerste Nederlandstalige handboek (2016) met een actueel overzicht van de stand van zaken van het vakgebied leefstijlgeneeskunde. Het is gebaseerd op de meest recente wetenschappelijke bevindingen op het gebied van gedragsverandering, voeding en beweging. Naast een beschrijving van de theoretische en wetenschappelijke inzichten, bevat dit handboek ook hoofdstukken over de concrete invulling van hoe Gecombineerde Leefstijl Interventies (GLI) vormgegeven kunnen worden, de state-of-the-art leefstijl interventie GLI-TOTAAL, en ook richtlijnen voor de gewenste aanpak van GLI in Nederland, via de indeling van de leefstijlgeneeskunde in 4 GLI-niveaus. Het Handboek Leefstijlgeneeskunde is gericht op de zorgverlener, de zorgverzekeraars, beleidsmakers in de Nederlandse Gezondheidszorg als ook andere overheidsinstanties die werk willen maken van het verbeteren van de algemene gezondheidssituatie van de Nederlandse bevolking én die preventie van ziekten hoog in het vaandel hebben staan. Het boek biedt een inspirerende basis aan artsen, leefstijlcoaches, therapeuten, psychologen en anderen die kennis willen vergaren over Leefstijlgeneeskunde. Daarnaast is het bruikbaar voor mensen in beleidsfuncties, het onderwijs en voor wetenschappelijk onderzoek op het gebied van Leefstijlgeneeskunde. De internationale oriëntering van de schrijvers op het vakgebied leefstijlgeneeskunde maakt dat dit handboek (ook internationaal) een voortrekkerspositie inneemt. • Richtlijnen en praktische tools voor uw kliniek • Doeltreffende communicatietechnieken • Effectieve strategieën voor gewichts- en diabetesmanagement • Inspirerende succesverhalen van patiënten • Gedetailleerd voedingsplan
€59,95€57,45
-
Annemarie's Health Doos met nieuwste Annemarie's Health (42 exemplaren)
€49,95
-
Annemarie's Health AMICI Sun Brush
Winnaar (3e) van de Dutch Beauty Awards in de categorie Beauty accessories & tools. AMICI Sun Brush is eenvoudig in gebruik, snel aan te brengen en 100% knoeivrij. Geschikt voor gevoelige huidtypes en hypoallergeen. Hervulbaar, makkelijk in gebruik en plakhand vrij. De AMICI Sun Brush is een hervulbare zonverzorging applicator voor het aanbrengen van zonnebrandcrème op kinderen, peuters, baby's en volwassenen. De opzetborstel heeft een unieke vorm die gemakkelijk op het gezicht, de oren en de hals kan worden aangebracht, waardoor de ogen worden vermeden en je handen volledig vrij van zonnebrandcrème zijn. Nooit meer plakkerige handen!Vul de tube eenvoudig met een zonnebrandcrème naar keuze, druk op de knop aan de onderkant en de zonnebrandcrème vloeit uit de borstel voor een gemakkelijke en snelle toepassing. De AMICI Sun Brush is dusdanig ontworpen dat deze ook geschikt is voor zanderige en natte omstandigheden, zoals bijvoorbeeld het strand of de skipiste. De opzetborstel is gemaakt van hoogwaardige synthetische vezels en dit maakt het: zacht genoeg voor de gevoelige huid hypoallergeen geschikt voor mensen met latex allergie veilig voor mensen met eczeem ideaal voor mensen met acne Voor hygiënische doeleinden kan de opzetborstel worden verwijderd om uit te wassen. Om ervoor te zorgen dat jouw AMICI Sun Brush langer meegaat zijn er losse opzetborstels beschikbaar. Hierdoor verleng je de levensduur van jouw AMICI Sun Brush. Onze hervulbare zonnebrand borstel, met een inhoud van 30 ml, is speciaal ontwikkeld om zonbescherming te bieden met je eigen favoriete zonnebrandmiddel. De ideale reistube voor je dagelijkse zonverzorging. Let op: Dit product wordt zonder zonnebrandmiddel geleverd zodat jij deze met jouw zonverzorging naar keuze kunt afvullen. Bij dit product wordt geen zonnebrandmiddel geleverd. Zorg ervoor dat je de aanwijzingen van jouw zonnebrandmiddel goed doorneemt en volg ten alle tijde zonveilige procedures voor veilige zonbescherming.
€19,50
