Ik werd dit jaar 56. En ik zit 45 jaar in een rolstoel. Dat klinkt als een feit. Maar het is zoveel meer dan dat. Het is een verhaal van vallen, opstaan, stilstaan, zoeken, openen, leren, leven. En dat vieren we in deze editie. Niet de hoogtepunten, maar de dieptes waar het leven écht binnenkomt. Niet het perfecte plaatje, maar de rafelranden waar het licht doorheen sijpelt. Dit is geen glossy vol succesverhalen of 'kijk mij het eens allemaal knap doen vanuit die rolstoel' (dat is wel het laatste wat ik wil). Het is een plek. Een pauze. Een ademhaling. Een zachte uitnodiging om de vraag 'Wat wil ík van het leven?' te vervangen door de vraag: 'Wat wil het leven van míj? En om bij gebeurtenissen niet meteen te denken: 'Waarom gebeurt mij dit nu en wat neemt het leven mij  nu af', maar in plaats daarvan te denken: 'Wat komt deze gebeurtenis mij brengen, wat mag of kan ik leren?' Je leest in dit magazine (vanaf nu op prachtig mat papier!) over mijn lessen, vaak geleerd op de hardere manier. Je krijgt een inkijkje in mijn leven, mijn geheimen voor vitaliteit, liefde en levenslust. Niet als heilige graal. Maar als warme hand op jouw rug. In de hoop dat jij je herinnert: Je bent al heel. Je hoeft niets te fixen. Alleen maar te zijn. Dit magazine is een ode.Aan jou.Aan alles wat je onderweg hebt doorleefd.Aan de kracht die fluistert in plaats van schreeuwt.Aan het rauwe én het ronde. De scheuren, de hobbels en de kuilen én het licht. Dus als je voelt: dit raakt iets in mij dan is dit magazine voor jou. Voor als je verlangt naar verdieping. Naar zachtheid. Naar echtheid. Voor als je even op adem wilt komen. Volg me op Instagram @annemariepostma_voor dagelijkse vlogs, mijn mijmeringen over alle onderwerpen die ook in mijn tijdschrift voorbijkomen, liefdevolle acties, verrassingen en cadeautjes voor je ziel.  Liefs,Annemarie Oh, een doosje (met 31 exemplaren van mijn tijdschrift) bestellen voor in je praktijk, wachtkamer of behandelruimte kan vanaf nu ook! Bestel hem hier. 

Lees meer minder

Maak jouw praktijk, wachtkamer of behandelruimte meteen een stuk warmer en professioneler met dit doosje vol inspiratie! Je ontvangt 31 exemplaren van Annemarie’s Health, een stijlvol en toegankelijk tijdschrift vol gezondheid, welzijn, leefstijl en persoonlijke verhalen. Perfect om neer te leggen in de wachtkamer, uit te delen aan cliënten of patiënten, of mee te geven na een sessie. Zo blijft jouw praktijk nog even hangen in hun hoofd (en hart). 🩺 Voor wie?– Huisartsen, therapeuten, coaches– Ziekenhuizen, klinieken, fysiopraktijken– Wachtkamers, wellnesscentra en leefstijlprogramma’s 📦 Wat zit erin?– 31 stuks van Annemarie’s Health– Mooie vormgeving, prettig leesbaar– Ideaal als weggeefexemplaar of leesmateriaal 🌿 Waarom dit doosje?– Eenheid en rust in je leesaanbod– Stimuleert gesprek en bewustwording– Laagdrempelige inspiratie rond gezondheid en welzijn Bestel nu en geef je ruimte nét dat beetje extra zorg en aandacht.

Lees meer minder

In dit nummer van Annemarie’s Health nemen we je mee op reis naar zelfliefde en authenticiteit. Ontdek hoe je de patronen van zelf-sabotage kunt doorbreken, je gezondheid kunt versterken met de verborgen kracht van vitamine C en collageen, en de impact van trauma’s kunt helen. Daarnaast delen we Annemarie’s nieuwste boek Ik ben het waard!, waarin ze je uitdaagt om los te laten wat je tegenhoudt en de ruimte te creëren voor jouw ware zelf. Dit nummer is een uitnodiging om jezelf opnieuw te ontdekken en te omarmen, precies zoals je bent. Je bent het waard!

Lees meer minder

De nieuwe Annemarie’s Health: creëren, manifesteren en groeien!    Annemarie’s Health is volledig vernieuwd en straalt als nooit tevoren! Deze editie is niet zomaar een magazine; het is een gids voor iedereen die wil groeien, ontdekken en manifesteren. Een plek waar co-creatie en de kracht van intentie centraal staan. Laat je inspireren door de magie van Annemarie’s visie en ontdek hoe je jouw mooiste leven kunt vormgeven. Wat is er nieuw? Een frisse look & feel – modern, warm en helemaal in de lijn met Annemarie’s boeken. Dikker dan ooit – meer pagina’s, meer inspiratie! Nieuwe rubrieken – van innerlijke groei tot wereldse avonturen: Travel: ontdek de wereld. Heart & Soul: leef vanuit je kern. Beauty: straal van binnen en buiten. Hotspots: Annemarie’s favoriete adressen. Volg ons nu ook op Instagram: @annemariepostma_ voor nog meer inspiratie en dagelijkse tips. In deze editie: ontdek de magie van manifesteren ANNEMARIE’S HEART & SOUL De magie van manifestatie – Leer in vier stappen hoe je jouw droomleven creëert. De Wet van Aantrekking – Wat werkt écht en waar kun je beter voor oppassen? Valkuilen vermijden – Hoe blijf je afgestemd op jouw intenties? Jij bent een magneet! – Tips om liefde, overvloed en succes naar je toe te trekken. ANNEMARIE’S CHOICE Shoppen in stijl – De mooiste items gekozen door Annemarie. ANNEMARIE’S TRAVEL Oman: De ultieme bucketlist-bestemming – Laat je betoveren door dit Arabische sprookje. ANNEMARIE’S TIPS 6 Simpele transformaties – Praktische inzichten die je leven veranderen. ANNEMARIE’S BEAUTY Foxy eyes met een draadlift – Ontdek de nieuwste beautytrend. ANNEMARIE’S HOTSPOTS Vega(n) genieten – Annemarie’s favoriete restaurants en café’s. ANNEMARIE’S LIFESTYLE MEDICINE Gezondheid op je bord – Met vork en mes diabetes omkeren dankzij het SSD Plan. Een verhaal dat levens verandert. ANNEMARIE’S FOODLOG Pretty in Pink – Chakra-geïnspireerde voeding en 6 recepten voor een jeugdige uitstraling. Deze editie van Annemarie’s Health is een uitnodiging om samen te creëren, te groeien en je mooiste leven te manifesteren. Laat je inspireren en maak vandaag een stap richting jouw dromen!

Lees meer minder

In dit nummer: Annemarie over Konenki: de Japanse benadering van de overgang, waarom is deze zo bijzonder en wat kunnen we ervan leren? Toxic People: Hoe herken je giftige relaties en hoe ga je ermee om? Waardoor vertonen mensen toxisch gedrag? Waarom trek je toxische mensen aan? Wat is het gevaar van toxische relaties voor je mentale en lichamelijk gezondheid? En waarom heeft ruziemaken of discussiëren geen zin? Ernstige spierpijn in de menopauze? Magnesium biedt uitkomst! Kom maar op met die krachtige kaaklijn! De most wanted package bij cosmetische klinieken van dit moment: kin- en kaaklijn filler. Waarom is dat? En hoe pakte het uit bij Annemarie zelf? Happy darmen, happy JIJ! Ontdek het belang van een gezond darmmicrobioom tijdens de menopauze. Eet je een weg door de menopauze. 4 voedingshacks die bewezen werken. De Hersen-Darm-As: het onzichtbare samenspel tussen je hersenen en buik. Castorolie: een schatkist aan voordelen voor haar, huid en gezondheid! Shoppen in de stijl van Annemarie: ontdek de smaak van Annemarie, op het gebied van voeding, fashion en meer. Buikvet versnelt veroudering: 6 redenen waarom visceraal vet zorgt voor versnelde veroudering. Hoe verminder je visceraal vet? Deze 8 strategieën van leefstijlarts Dr. Kees Hein Woldendorp bieden uitkomst! Chiazaad: klein, krachtig & hip (+recept Annemarie's favo chiazaadpudding). Annemarie's 7 beste tips voor een minder heftige menopauze. Soja: mythes & feiten. Soja power: waarom soja je bondgenoot is in de menopauze. Soja, stijl, smaak: Annemarie's beste recepten.  

Lees meer minder

De transformerende kracht van zelfliefde en bewuste voeding In dit nummer draait alles om jou; om het innemen van je ruimte, grenzen stellen, je uiten zoals je werkelijk bent, kiezen voor gezonde en voedende relaties en óók dat je het jezelf waard vindt om gezond te zijn. Naast compassie voor jezelf heeft ook voeding een allesbepalende invloed op onze energetische frequentie. In deze bijzondere uitgave gaan we daar dieper op in. Wat je eet heeft een directe invloed op hoe je je voelt en hoe je lichaam functioneert. Een evenwichtig, voedzaam voedingspatroon kan je energieniveau verhogen, je humeur verbeteren en je lichaam ondersteunen bij het genezen en regenereren. En het gaat zelfs nog veel verder en dieper dan dat. Wat je dagelijks eet beïnvloedt ook jouw frequentie, jouw trillingsniveau. Ben jij je hiervan bewust? Leer hoe je je vibratie kunt verhogen door voeding en ontdek verrukkelijke recepten om meteen aan de slag te kunnen gaan. Door bewust te kiezen voor voeding die in lijn is met liefde en respect, versterk je niet alleen je lichaam en geest, maar verhoog je ook je trilling en welzijn. Dit is jouw moment. Begin vandaag aan de mooiste reis – de reis naar jezelf! ❤️

Lees meer minder