Omschrijving
Het thema van dit nummer is moeheid en uitputting en waarom het leren stellen van gezonde grenzen zo cruciaal is om je weer licht en energiek te kunnen gaan voelen. Aan bod komen de onderwerpen:
🌿 Selfcare: vind de balans tussen zelfzorg en zorg voor anderen.
🚧 Nee zeggen: ontdek de kracht van grenzen stellen.
👋 Bye bye, people pleasing: leer hoe je stopt met altijd anderen te willen behagen.
🤔 Ontdek waarom pleasen ontstaat en waarom het ongezond is én hoe je het afleert.
In deze editie van Annemarie's Health duiken we ook diep in het onderwerp 'verborgen overgewicht' en ontdekken waarom je lichaamssamenstelling veel meer onthult dan alleen je gewicht.
Ook delen we Annemarie's favoriete vegan curry recepten, haar beste advies voor het bestrijden van uitputting en vermoeidheid, en nemen we je mee in haar ervaring met de mysterieuze 'Vampire facial.'
Dit alles en nog veel meer, boordevol waardevolle inzichten en tips voor een gezonder en gelukkiger leven!
